Mistä saat apua rahapelaamiseen Suomessa

Rahapelaaminen on monille hupia, pelikaani casino pelaajansuoja, mutta jos se alkaa hallita arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on tarpeen. Suomessa on saatavissa useita veloituksettomia ja luotettavia tukimuotoja, jotka on suunniteltu juuri sinua varten. Me koostimme tähän artikkeliin keskeiset tiedot siitä, mistä ja miten voit hakea apua pelaamiseen liittyvissä ongelmissa. Oli asia oma tai läheisesi pelaaminen, laaja auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen takana.

Rahapeliongelman tunnistaminen

Tuen hakemisen kynnys madaltuu, kun tunnistaa omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma tuppaa näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, pakkona panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan jahtaamisena. Moni havaitsee valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja peittävänsä pelikulut arjen laskuilta.

Toipumisen kannalta tärkeää on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me ehdotamme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen synnyttää ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin aiheellista hakea. Varhainen tarttuminen suojaa mielenterveyttä ja keventää raha-asioiden korjaamista myöhemmin.

Tukea läheiselle – et ole yksin huolesi seurassa

Rahapelaaminen heijastuu aina myöskin ympärillä oleviin ihmisiin. Puolisot, lapset, vanhemmat ja kaverit kantavat usein huolta ja aistivat avuttomuutta. Suomessa on saatavilla etenkin läheisille kohdennettuja tukipuhelimia, vertaisryhmiä ja nettimateriaaleja, jotka tukevat hahmottamaan peliriippuvuutta terveysongelmana ja vahvistavat omia rajoituksia.

Tärkeintä on pitää yllä puheyhteys ja karttaa syyttelyä. Me neuvomme läheisiä kääntymään Peluurin läheisille kohdennettuun chat-palveluun tai mukaan Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma jaksavuus on keskeisessä roolissa, ja asiantuntija ohjeistaa, miten avustaa rahapelaamisen seurassa taistelevaa ilman, että itse kuormittuu. Muista, että pelaajan paraneminen ei ole läheisen harteilla.

Hoitoalan palvelut ja hoitopolut

Oma terveysasema, työterveys ja opiskelijoiden terveyspalvelut antavat maksuttomia palveluja, joiden puitteissa rahapeliongelmaa on mahdollista hoitaa puheterapian, terapia- hoitojen tai terveydenhuollon ammattilaisen vastaanoton. Hoitava henkilö selvittää kokonaistilanteesi laaja-alaisesti ja avustaa mahdollisten rinnakkaisongelmien, kuten masennustilan tai ahdistuneisuuden, hoidossa.

Myös erikoissairaanhoidon piirissä ovat päihdepoliklinikat ja A-klinikat. A-klinikoille on mahdollista hakeutua suoraan, ja sieltä saat voit saada jatkuvaa apua joko siten yksilökohtaisesti tai ryhmässä. Kehotamme suosittelemme harkitsemaan kyseistä toimintatapaa, jos pelihimo on kestänyt vuosia ja itsehallinnan kokemus on kadonnut. Hoitaja ei tuomitse, vaan tukee sinua tavoittelemaan tasapainoista elämää.

Peluuri – helposti lähestyttävä kansallinen neuvontapalvelu

Peluuri on suomalainen, ilmainen palvelu, mihin voit kääntyä anonyymisti. Se antaa neuvontaa puhelinlinjalla, chatissa ja verkkolomakkeen kautta joka ikiselle rahapelien kanssa taisteleville. Peluurin asiantuntijat auttavat arvioimaan tilanteen ja laatimaan konkreettisia askelia pelaamisen hallinnan kontrolliin. Palvelu on kohdennettu niin pelaajille itselleen kuin omien omaisille.

Me pidämme tärkeänä Peluurin tuottamaa nopeaa toimintaa, siksi että chat-palvelussa vastataan tavallisesti muutaman minuutissa. Palvelun käytön ei tarvitse tarkoittaa mihinkään rekisteröintiin tai sitoutumisiin, ja avun saamisen voi päättää hetkenä hyvänsä. Erityisesti matala kynnys on Peluurista keskeisimmän suunnan näyttäjän usean kansalaisen paranemisen matkalla.

Rahapelien estojärjestelmät ja digitaaliset hallintakeinot

Teknologia tarjoaa monia konkreettisia keinoja pelaamisen hallintaan. Pelisäätiön hallinnoimat esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, tukkivat pääsyn tuhansille rahapelisivustoille jokaisella laitteellasi. Asennuksen jälkikäteen esto on hankalasti ohitettavissa, mikä antaa tärkeää hengähdystaukoa ja hillitsee impulsiivista pelaamista.

Sen ohella Veikkaus tarjoaa oman pelikiellon, joka kattaa kaikki sen kanavat. Monet kansainväliset lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat satsanneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit laatia henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja tilisi kautta. Me neuvomme ottamaan käyttöön nämä rajat heti, jotta pelaaminen on hallinnassa eikä kehity salakavalasti ongelmaksi.

Maksuton neuvonta verkossa – arvioinnit ja itseapumateriaalit

Jos et vielä halua keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta on saatavilla korkeatasoisia itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio sisältää testejä, joiden avulla kykenet arvioimaan omaa pelaamistasi nopeasti ja henkilökohtaisesti. Testi antaa palautteen ja ehdotuksia jatkotoimista ilman, että sinun ole pakko paljastaa henkilöllisyyttäsi.

Tämän lisäksi tarjolla on imuroitavia päiväkirjapohjia, joihin pystyt kirjaamaan peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen synnyttämiä tunteita. Itseapumateriaaleissa ohjeistetaan konkreettisesti, miten muodostaa arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten säädellä mielihaluja. Me näemme tärkeänä, että apu ei tarvitse kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen voi aloittaa olohuoneen rauhassa.

Toipumisen matka – arjen rakentaminen pelaamisen päättämisen jälkeen

Avun hakemisen ja pelaamisen päättämisen jälkeen alkaa uudenlainen elämä. Toipuminen ei tarkoita suoraviivainen polku, vaan siihen kuuluvat usein lipsahdukset ja niistä oppiminen. Juuri tässä vaiheessa vertaistukiryhmistä ja seurannasta on paljon apua, niin että yksi pelikerta ei johda uudelleen vanhaan kierteeseen.

Me rohkaisemme kehittämään arkea vahvistavia rutiineja, kuten säännöllistä liikuntaa, budjetointia ja omien tunteiden sanoittamista. Monet saavat apua ammattilaisen kanssa tehdystä kirjallisesta suunnitelmasta, johon kirjoitetaan yksiselitteiset tavoitteet, varoitusmerkit ja menetelmät selviytyä vaikeista tilanteista. Ajan mittaan pelaamattomuuden tuoma vapaus tuo mukanaan itsevarmuutta ja entistä parempaa elämänlaatua.

Yhteisön tuki – GA ja muut suljetut ryhmät

Kokemusten jakaminen toisten samassa tilanteessa olijoiden kanssa helpottaa usein häpeän tuntemusta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät kokoontuvat eri puolilla Suomea säännöllisin väliajoin, ja tapaamisiin voi liittyä ilman ennakkoilmoittautumista. Ryhmän tuki rakentuu kuuntelemiselle ja omien kokemusten rehelliselle jakamiselle luottamuksellisessa ilmapiirissä.

Tässä on muita vertaistuen tapoja, joita maassamme on saatavilla:

• Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja rajoitetut verkkokeskustelut.
• Tiltti- ja Tukinet-palveluiden tunnistamattomat keskusteluryhmät.
• Seurakuntien ja järjestöjen ylläpitämät kohtaamispaikat, joissa puhutaan riippuvuuksista yleisesti.

Me uskomme, että vertaisten tuki täydentää ammattiapua ja tarjoaa pitkäkestoista tukea arkeen.

Paras neuvomme ensiaskeleeksi

Jos tunnistit tekstistämme samanlaisen tilanteen, oleellisin neuvo on: älä jää yksin asian kanssa. Puhelu Peluuriin tai yhteydenotto heidän chat-palveluunsa on vaivatonta ja täysin nimettömää. Kukaan ei edellytä sinun olevan valmis muutokseen heti. Jo vain se, että huolien pukeminen sanoiksi ammattilaiselle voi keventää taakkaa merkittävästi.

Me haluamme että jokainen suomalainen tietää, ettei rahapeliongelma aiheuta häpeän syytai olekaan. Avun hakeminen on urhea teko, joka osoittaa halusta vastata itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa juuri harkitsemassa elämänmuutosta tai jo matkalla suuntaan pelitöntä elämää, Suomesta löydät sinulle oikea tuki. Tee pieni askel jo tänään.